Рубрика: News
-
Как работают весогонка и восстановление: риски, провалы и удачные кейсы
Весогонка в современным ММА и боксе превратилась в отдельную подсистему подготовки, где сочетаются спортивная физиология, прикладная диетология и довольно рискованные эксперименты. По сути, атлет сначала искусственно «ломает» гомеостаз — выводит жидкость, гликоген и часть жировых запасов, — а затем за 24–36 часов пытается вернуть работоспособность до уровня, близкого к тренировочному. В теории это даёт конкурентное…
-
Психология октагона: как бойцы преодолевают страх, давление и поражения
Психология октагона в 2026 году: почему голова решает больше, чем мышцы В 2026 году о психологической подготовке в ММА говорят не менее часто, чем о функционалке и борьбе. Топовые клубы держат в штабе спортпсихологов, используют VR-симуляции октагона и нейро-мониторинг стресса. Боец уже не может быть просто «железным характером от природы» — требуется осознанная психология мма…
-
Топ-5 недооценённых бойцов Ufc в каждом дивизионе, кто заслуживает титула
Почему недооценённые бойцы — золото для тех, кто смотрит глубже В каждом дивизионе UFC есть ребята, которых матчи-мейкеры ставят в разогрев, а должны бы уже подталкивать к поясу. Парадокс: именно лучшие недооцененные бойцы UFC чаще всего ломают линии букмекеров и портят купоны тем, кто делает ставки «по фамилиям». Новички видят громкое имя, вспоминают хайлайт нокаута…
-
Сильные и слабые стороны ударников и борцов в современном Mma
Кто такие ударники и борцы в современном MMA Если отбросить маркетинг и фанатские ярлыки, ударник в MMA — это боец, чья игра строится вокруг работы в стойке: бокс, кикбоксинг, муай-тай, карате и их смеси. Его «дом» — средняя и дальняя дистанция, где решают тайминг, точность и видение боя. Борец в современном MMA — это не…
-
Смена правил в ММА: какие реформы обсуждаются и как они изменят бои
Почему вообще заговорили о смене правил в ММА Если смотреть трезво, разговоры о реформе в октагоне назрели давно. За последние три года выросло количество боёв, доходящих до решения: по данным крупных промоушенов и атлетических комиссий, в период 2023–2025 годов доля поединков, идущих все раунды, колебалась в коридоре 47–52 %, тогда как в конце 2010‑х цифра…
-
Интервью с тренером топ-клуба: как строится лагерь перед титульным боем
Почему вообще нужен тренировочный лагерь перед титульным боем Если резюмировать словами тренеров топ-клубов, тренировочный лагерь перед титульным боем — это не «ещё один этап подготовки», а отдельный проект со своим бюджетом, командой и дедлайном в виде даты боя. Когда речь идёт про подготовку к титульному бою ММА, тренировки перестают быть просто набором раундов на лапах…
-
Лоукики, клинч и борьба у сетки: какие элементы решают исход боя
Почему сейчас решают именно лоукики, клинч и борьба у сетки Если отбросить красивую обёртку и хайлайты нокаутов, современные бои в ММА всё чаще выигрываются не «случайным панчем», а рутинной, но очень прагматичной работой: лоукики, грамотный клинч и изматывающая борьба у сетки. По данным UFC Stats за 2022–2024 годы (по состоянию до конца 2024), доля досрочных…
-
Путь проспекта к титулу: карьера бойца в современных ММА-промоушенах
Путь проспекта к титулу: о чём вообще речь Сегодня карьера бойца — это не просто «дерусь, побеждаю и получаю пояс». Это проект. В нём есть спорт, маркетинг, менеджмент, медиа, деньги и куча организационных нюансов. Особенно если цель — не просто подраться, а реально добраться до титула в крупных лигах вроде UFC, Bellator или ACA. Чтобы…