Рубрика: Тренировки

Недооценённые бойцы ММА — это спортсмены, чьи реальные навыки, вклад и качество оппозиции значительно выше их медийного статуса, призовых и места в массовых списках. Они часто побеждали звёзд, держали титулы или соревновались на предельном уровне, но в разговорах про лучших вспоминаются редко и попадают в тень более громких имён. Почему эти бойцы недооценены — краткая…

Эпоха после легенд: куда движется UFC в 2026 году Уход условных «столпов» — от Хабиба до временного отхода МакГрегора и старения целого поколения ветеранов — не обвалил интерес к промоушену, а перезапустил его. Сейчас, в 2026 году, UFC уже не живёт за счёт одного-двух суперимен, ставка сместилась на ширину ростера и постоянный поток ярких новичков….

Почему женское ММА уже не ниша, а полноценный мировой продукт Женское ММА за последние десять лет ушло от статуса «экзотики» и превратилось в самостоятельный продукт с понятной структурой дивизионов, своими легендами и растущим пулом проспектов. Если раньше промоушены ограничивались одной-двумя женскими весовыми категориями, то сейчас топовые лиги заполняют кард спортсменками от атомного веса до полулёгкого,…

Зачем вообще разбираться в школах ММА Если ты хочешь не просто «подраться для формы», а реально расти как боец, важно понять, чем отличаются школы ММА: американская, бразильская, кавказская, азиатская. Слепо выбирать зал «по вайбу» — путь к разочарованию. Одна школа прокачает тебя в борьбе, но оставит без ударки, другая сделает стойку ядом, но ты не…

Почему вообще заговорили о будущем судейства в ММА Если смотреть на ММА в 2026 году, становится очевидно: спорт вырос из своего «подросткового» периода. Огромные трансляции, миллионы фанатов, серьёзные деньги и сразу рядом — вечные споры о судьях, «украденных» победах и странных решениях. Скандалы с раздельными решениями и непонятными оценками раундов происходят регулярно, и это логично…

Закулисье восьминедельного лагеря: что на самом деле происходит Когда говорят «лагерь подготовки», многие представляют красивую картинку из промо-роликов: бойцы улыбаются, бьют лапы, фоткаются у клетки. Но реальная подготовка бойца к бою 8 недель тренировочный лагерь выглядит иначе: это строго просчитанный режим, куча рутины и постоянная работа с мелочами, которые зритель никогда не увидит. Ошибка новичков…

Почему «ограбление» в ММА чаще миф, чем реальность Фанаты любят слово «robbery», но в реальности откровенные судейские ограбления в ММА случаются реже, чем кажется из твиттера. Чаще мы имеем дело с очень близким боем, где оба читаются по‑разному в зависимости от того, что вы цените: чистые попадания или зрелищный прессинг, лоукики или хэдшоты, контроль у…

Почему тактика и стратегия решают всё в современных боях ММА Сегодня ММА давно перестали быть «столкновением характеров» и превратились в очень точную игру стратегии. Да, удар, нокаут, жесткий грэпплинг никуда не делись, но топовые команды всё чаще побеждают не за счёт одного супер-таланта, а за счёт системы: анализа соперника, продуманного геймплана и работы штаба вокруг…

Почему разбор боев в 2026 году — это уже не «мнения на диване» Сегодня анализ боев ММА и статистика вокруг них — это почти отдельная профессия. Если в начале 2000‑х все спорили в стиле «мне показалось, что он больше попадал», то сейчас в 2026 году у нас есть трекинг ударов в реальном времени, расширенные цифры…

Женский MMA: от экзотики к мейнстриму Еще десять–пятнадцать лет назад женский ММА воспринимался как странное хобби для смельчаков и «пацанок», а не как серьезный вид спорта. Сегодня мы видим бойцов в главных боях турниров, отдельные пояса, медийные контракты и армаду фанатов. При этом развитие шло рывками: промоушены сомневались, зрители колебались, тренеры часто не понимали, как…